Smoothie Bowls
Få en fresh start på dagen med en fargerik Smoothie Bowl proppfull av frukt og grønt!
Ida Gran-Jansen sin Smoothie Bowl
Ida tilsetter grønnkål i smoothien, så denne smoothie bowlen er rik på jern og perfekt å gi til barn over 1 år. Hele familien koser seg med denne sunne og næringsrike frokosten.
Ingredienser til 4 personer
- 300 g frosne jordbær
- 300 g frossen mango
- 100 g frosne blåbær
- 2 store never grønnkål
- 1 stor moden avokado
- 1 stor moden banan
- 1 dl appelsinjuice
Topping
- Granola (din favoritt)
- Bær
- Banan
- Ristet kokosflak (kjøpt hos Obs)
Slik gjør du
- La gjerne de frosne bærene ligge ute på kjøkkenbenken i 10-15 minutter så de ikke er steinfrosne (da kan det være vanskelig for smoothiemaskinen å kjøre dem glatte).
- Ha alle ingrediensene i en smoothiemaskin og kjør til en glatt og tykk smoothie.
- Fordel i skåler og topp med din favoritt-granola, banan, bær og ristet kokosflak.
Oppskrift: Ida Gran-Jansen/Obs
Smoothie Bowl med bær og yoghurt
Oppskrift på en enkel og fristende smoothie bowl til frokost med jordbær, bringebær, vaniljeyoghurt og granola som gir crunch.
Ingredienser til 4 personer
- 2,5 dl smoothie mix med bringebær og jordbær
- 500 ml yoghurt med vanilje
- 1 stk banan
Topping
- 50 g kokosmasse
- 200 g jordbær
- 300 g granola
- 200 g bringebær
Slik gjør du
- Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en glatt smoothie.
- Dander med kokosmasse, friske bær og granola.
Oppskrift: Meny
Tropisk Smoothie Bowl
Matcha er ikke bare te! Prøv denne herlige smoothie bowlen med smak av matcha, mango og banan!
Ingredienser
- 2 frosne bananer
- 1 mango
- 1/3 kopp kokosmelk
- 1 ts matcha pulver
- 1/4 ts spirulina
Topping
- Mango
- Sitron
- Lime
- Chiafrø
- Melon
Fremgangsmåte
- Kutt mangoen i biter og kjør i blender til du får en puree. Tilsett resten av ingrediensene og kjør til du får smoothie.
- Serveres straks med din favoritt-topping!
Oppskrift: Kinsarvik Naturkost
Aktuelle tilbud
Gjelder
18. mars til 30. mars
Gjelder
18. mars til 31. mars
Gjelder
18. mars til 31. mars
Gjelder
18. mars til 31. mars
Gjelder
21. mars til 30. mars
Gjelder
21. mars til 30. mars
Gjelder
21. mars til 30. mars
Gjelder
25. mars til 31. mars
Gjelder
25. mars til 31. mars