Utstyr til hjemmetrening
Ønsker du helst å trene hjemme, finnes det heldigvis mange gode muligheter for å holde seg aktiv.
Å trene hjemme har mange fordeler: du sparer tid og dørstokkmilen blir enkelt og greit mye kortere. Har du et disponibelt rom, er det ypperlig å gjøre om til treningsrom. Avhengig av plass, har du da muligheten til å lage deg et fullverdig treningsrom for både styrke og kondisjon.
Ingen ledige rom du kan bruke? Stuen fungerer også helt fint til hjemmetrening. Det gjelder bare å velge treningsutstyr du har mulighet til å rydde bort når det ikke er i bruk.
Her er utstyret vi anbefaler å investere i for å få mest mulig ut av hjemmetreningen:
Balansebrett/balansepute, Casall 399,- Intersport
Balansebrett og balansepute i ett. Den kan brukes som ryggstøtte for å avlaste stress og spenninger og knottene på puten øker blodsirkulasjonen. Balanser på den for å aktivere kjernemuskulaturen.
Yogamatte, Abilica 449,- Intersport
Yogamatte i miljøvennlig PER materiale (Polymer Environmental Resin) som er det miljøvennlige alternativet til PVC. Mattene leveres med bærestropp. Størrelse 175 x 61 cm. Tykkelse på 3 mm.
Treningsstrikk, Casall 2pk 199,- Intersport
Casall gummibånd er enkle, men allsidig motstandstreningsverktøy. Disse er lette, tar liten plass og gir en effektiv trening uansett hvor du er. Treningsstrikkene er ypperlige til trening både hjemme og på reise.
De egner seg spesielt godt til uttøying og muskeltrening, men også rehabilitering. Her finnes det mange muligheter. Treningsstrikk er en favoritt hos personlige trenere og finnes i tre forskjellige motstandsnivåer: lett, middels og hardt.
Justerbar manual 2-22 kg, Kayoba 1999,- Jula
Et av de smarteste redskapene til hjemmegymmen! Kayobas justerbare manual fungerer som flere manualer med ulike tyngder i én – et plasseffektivt alternativ som dessuten hjelper deg med å spare tid mellom settene. Med et vektspenn på 2–22 kg passer denne manualen for både nybegynnere og avanserte utøvere.
Vekt / manualsett 50 kg, Kayoba 2299,- Jula
Kayobas store vektstang- og manualsett er en fin grunnpakke for deg som vil begynne å løfte frie vekter. Vektene leveres i en praktisk koffert på hjul, slik at de er enklere å flytte. Pakken med vekter og stenger inneholder:
- Todelt 180 cm vektstang
- To 35 cm manualstenger
- Seks låsemuttere og fire 5 kg vektskiver
- Seks 2 kg vektskiver
- Seks 1,25 kg vektskiver
Kettlebell 849,- XXL
Kettlebell med gripevennlig håndtak for allsidig trening av hele kroppen. Gir effektiv trening av kjernemuskulatur, armer og ben. Veier 28 kg.
Med kettlebells er det enkelt å trene hjemme, men sørg for at du har godt med albuerom. Treningshansker anbefales for et bedre grep.
Treningsbenk, Titan Life 1999,- XXL
Solid og stabil treningsbenk som passer ypperlig til vektløfting. Fem centimeter tykk padding i skum for optimal komfort.
Motstandsbånd, Titan Life 299,- XXL
Titan Life - Exercise Tube Set er et sett med fem motstandsbånd med forskjellige motstandsnivåer. Settet kan brukes til ulike treningsøkter som styrke, balanse og rehabilitering. Kommer med oppbevaringspose, to håndtak og to fotstropper.
Motstandsbåndene kan enkelt brukes sammen for enda mer motstand.
Ved å bruke det medfølgende tilbehøret kan du sette deg mål mot hver muskelgruppe og enkelt justere og tilpasse motstanden etter behov.
Styrkesett, Titan Life 249,- XXL
Styrkesett som inkluderer et solid magehjul, push-up stang i stål og handgrip med 25-30 kg spenning. Perfekt sett for kjernestyrke og stabilitet.
TIPS
Bruk av magehjul er en av de mest utfordrende og effektive øvelsene for magemusklene dine, og er spesielt egnet for deg som fokuserer på stabilitet og dynamisk styrke. Det brukes til effektiv trening av kjerne og stabilitet hvor alle muskelgruppene i overkroppen aktiviseres.
Magehjulet i styrkesettpakken til XXL kommer med et solid og sklisikkert gummihjul med myke skumhåndtak som gir ekstra komfort.
Større apparater for deg som har god plass
Dersom du har et større rom du kan bruke til trening, er det også muligheter for å få inn en tredemølle eller en sykkel. Med en tredemølle, vil du ha ubegrenset med muligheter for å trene hele kroppen.
Treningssykkel, Titan Life S-Line 500, 4499,- XXL
Robust treningssykkel som gir en effektiv sykkelopplevelse og kombinerer ytelse, komfort og holdbarhet. Justerbart sete og styre. Maks brukervekt: 125 kg.
S-Line 500 Exercise Bike fra Titan Life har et solid svinghjul på 13 kg som sikrer en god og jevn motstand igjennom hele økten. Trimsykkelen kommer med et LCD-display som viser tid, distanse, hastighet og kalorier. Praktiske transporthjul gjør sykkelen enkelt å flytte på når den ikke er i bruk.
Tredemølle, Titan Life S-Line 700, 17.999,- XXL
Tredemølle designet for effektiv og enkel trening hjemme. Justerbar hastighet fra 1 – 22 km/t og 20 forskjellige stigningsnivåer. Motor med 2,5 HK. Anbefalt strømkurs på minimum 13 Ah.
S-Line 700 Treadmill fra Titan Life er utstyrt med en praktisk LCD-skjerm på 5", som viser all nødvendig informasjon om treningsøkten som hastighet, tid, stigning, kalorier og puls. Møllen er utstyrt med praktiske transporthjul for enkel transport, i tillegg til at den enkelt kan slås sammen slik at den ikke tar mye plass når den ikke er i bruk.
